2020년 아직 시작되지 않은 무더위를 미리 대비하고, 올해 초부터 세계를 뒤흔든 코로나 예방을 위해선 몸을 보하는 음식으로 면역력을 키워주는 것이 필수다. 개인위생을 철저히 하는 것은 기본적인 일이지만, 이 외에도 꾸준한 운동으로 체력을 단련하고 맛좋은 음식으로 몸의 보호막을 씌워주는 것이 가장 좋은 방법일 것이다. 이에 오늘은 제주도에서 즐길 수 있는 다양한 보양식을 골라봤다.

품격 있는 한 끼 ‘상춘재’
조천읍에 위치한 ‘상춘재’는 청와대의 외빈접견실을 일컫는 ‘상춘재’에서 한식요리사로 재직했던 주인장이 운영하는 식당으로 청와대의 ‘상춘재’를 떠올리게 하면서 묘한 호기심을 불러일으킨다. 메뉴는 멍게비빔밥, 문어비빔밥, 새꼬막비빔밥, 부추비빔밥 등 싱싱한 해산물이 들어간 비빔밥을 판매한다.

주소 : 제주시 조천읍 선진길 26
전화 : 064-725-1557
영업시간 : 매일 10시~16시(매주 월요일 휴무)
메뉴 : 멍게비빔밥 12,000원, 돌문어비빔밥 14,000원, 꼬막비빔밥 13,000원

가볍게 몸보신 하는 ‘면맛에 입맛이 좋아’
성산에 위치한 ‘면맛에 입맛이 좋아’는 다양한 종류의 국수를 판매하는 식당이다. 그 중에서도 닭국수는 큼지막한 닭다리가 한 덩어리가 통째로 들어가 진한 국물과 함께 든든하게 배를 채울 수 있다. 새콤달콤하게 무친 비빔국수와 뽀얀 국물의 고기국수도 보양식으로 최고다.

주소 : 서귀포시 성산읍 수시로10번길 30
전화 : 064-784-0178
영업시간 : 매일 10시~21시(휴무, 전화로 확인)
메뉴 : 닭국수 8,000원, 고기국수 7,000원, 비빔국수 7,000원, 멸치국수 6,000원

다양한 닭 요리로 몸보신 ‘낭푼이 닭 한 마리’
제주시청 근처에 위치한 ‘낭푼이 닭 한 마리’는 세숫대야 같은 양푼이에 반조리 된 상태로 나오는 닭볶음탕이 맛있는 식당이다. 요즘 사람들이 좋아하는 닭볶음탕의 깔끔한 맛보다는 옛날 시골의 할머니가 해주시던 구수한 맛이 더욱 강한 닭볶음탕이다. 매콤하고 푸짐한 닭볶음탕과 삼계탕, 닭 칼국수 등 닭을 재료로 다양한 요리를 맛볼 수 있다.

주소 : 제주 제주시 광양13길 6-4(이도2동 1180-5)
전 화 : 064-724-6200
메 뉴 : 낭푼이닭한마리 23,000원, 낭푼이닭볶음탕 23,000원, 돌판치즈닭볶음 27,000원, 닭칼국수 7,000원, 바지락칼국수 7,000원

새빨간 매운 맛이 그리울 때 ‘송림식당’
공항근처 연동에 위치한 ‘송림식당’은 매운 닭볶음탕으로 유명한 곳이다. 보통 테이블 위에서 보글보글 끓이면서 먹는 닭볶음탕과 달리 뚝배기에 찌개처럼 듬뿍 담긴 새빨간 닭볶음탕을 자극적인 맛의 진정한 밥도둑이다.

주소 : 제주시 신대로14길 34(연동 282-36)
전 화 : 064-747-5548
영업시간 : 매일 12:00 - 20:30, 첫째 일요일, 둘째 셋째 넷째 토요일 휴무
메 뉴 : 닭도리탕 小 22,000원, 中 27,000원, 大 37,000원

오리탕으로 기운 회복 ‘넝쿨하눌가든’
아라일동에 위치한 넝쿨하눌가든은 오리요리 전문점으로 오리를 주재료로 한 다양한 요리를 선보인다. 차들만이 지나가는 인적이 드문 도로가에 덩그러니 자리잡고 있는 식당이지만 점심시간이 되면 따끈한 오리탕을 먹기 위해 온 사람들로 실내가 가득 찬다. 가정집을 개조해 만든 식당 내부는 두 개의 방으로 나눠져 좌식으로 이뤄져 있으며 날씨가 좋은 날에는 외부에서도 오리요리를 즐길 수 있다.

주 소 : 제주 제주시 대원북길 21 (아라일동 2898-2)
전 화 : 064-744-7555
영업시간 : 10:00~15:00
메 뉴 : 오리탕 10,000원, 오리탕 특 13,000원, 오리구이 45,000, 오리전골 小 33,000 大 38,000

추어탕으로 몸보신하세요~ ‘동이 트는 집’
제주시 신산공원 맞은편에 위치한 추어탕 전문점 ‘동이 트는 집’은 오랫동안 많은 이들의 사랑을 받으며 그 맛을 이어오고 있다.
걸쭉하고 진한 국물의 추어탕은 닭과 동일하게 따뜻한 기운을 가지고 있으며, 속을 보호하는 효과가 있다고 잘 알려져 있다. 미꾸라지는 단백질 함유량이 높고 불포화지방산과 각종 비타민, 미네랄 성분이 풍부하다. 뿐만 아니라 추어탕은 미꾸라지를 통째로 갈아서 만들기 때문에 소화도 잘 되고 칼슘 보충에도 좋아 겨울철 근골격계 질환을 예방하는데 아주 좋다고 알려져 있다.

전 화 : 064-758-2309
주 소 : 제주시 신산로 71(일도2동 168-11)
영업시간 : 오전 9시~20시(브레이크타임 14시30분~17시)
메 뉴 : 추어탕 11,000원

멋진 일몰과 함께 즐기는 전복요리 ‘하복’
애월 한담해안산책로에 위치한 ‘하복’은 ‘바다의 산삼’이라고 불리는 ‘전복’을 이용한 다양한 요리를 맛볼 수 있는 곳이다. 큼직하게 구워진 갈비와 함께 즐기는 갈비통전복밥과 전복뚝배기, 전복죽 등 다양한 전복요리가 깔끔하게 차려져 나온다. 거기다 제주도에서 가장 아름다운 애월 해안으로 떨어지는 일몰을 바라보면서 먹으면 저절로 힐링이 되는 곳이다.

주 소 : 제주시 애월읍 애월북서길 52(애월리 2555)
전 화 : 070-4543-2720
영업시간 : 매일 10:00 – 19:30(코로나로 영업시간 변경됨)
메 뉴 : 통전복밥+갈비 17,000원, 전복뚝배기 15,000원, 명품전복죽 13,000원

기력보충에 최고!! ‘행복미가’
구제주의 중앙여자고등학교 바로 맞은편에 위치한 ‘행복미가’는 간판만큼이나 행복한 음식으로 많은 사람들의 기력보충에 앞장서고 있다. 가장 대표적인 메뉴는 바로 흑미전복삼계탕이지만, 전복과 오리고기가 푸짐하게 들어간 ‘전복오리두루치기’가 더욱 매력적인 메뉴다.

주 소 : 제주시 구남동5길 12(이도2동 1979-19)
영업시간 : 매일 11시 ~ 22시(매주 일요일 휴무, 명절과 여름에 휴무일 변경될 수 있음)
전 화 : 064-726-3356
메 뉴 : 흑미삼계탕 13,000원, 전복흑미 삼계탕 15,000원, 오리 두루치기(2인) 19,000원, 전복오리 두루치기(2인) 36,000원.